Sandwich in svezzamento – il parere di Elena Aprile

7 Settembre 2021
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Parla l'esperto

Un piatto completo ed equilibrato!

il parere dell’esperto sul sandwich in svezzamento

Oggi Mamme mie abbiamo ricevuto il parere dell’esperto sul sandwich in svezzamento. Vediamo cosa ci dice:

questo è un piatto abbastanza bilanciato poiché apporta carboidrati, grassi, proteine e una piccola quota di verdure.

Per bimbi più grandi meglio aggiungere una quota di verdure in più!

Se viene tostato e tagliato a striscioline può essere proposto anche in svezzamento.

E SUGLI INGREDIENTI?

I ceci sono un’ottima fonte proteica di origine vegetale. Sono versatili e questo li rende perfetti per tante preparazioni! Li troviamo anche in forma decorticata, perfetta per i piccolini! Il pane è una fonte di carboidrati che può essere presente nella nostra varietà. È un prodotto semplice, che prevede pochi ingredienti, da preferire ai sostituti secchi come fette biscottate, cracker e grissini!

L’avocado

è un frutto dalla consistenza burrosa che può essere sfruttata per ricette dolci e salate! È ricco di grassi buoni della serie omega 3 per cui ben venga ogni tanto! Ancora meglio se italiano.